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Endlich schlank Coaching
Ursprünglicher Preis war: € 999,00€ 749,00Aktueller Preis ist: € 749,00. inkl. MwSt.
Erreiche einen flachen Bauch und straffen Körper indem du bis zu -10 kg in 12 Wochen verlierst. Ohne Hungern. Mit klaren Plan & Kontrolle übers Essen.
lange beschreibung
Andreas –
Vor zwei Jahren hätte ich nicht gedacht, dass ich das nochmal sage: Ich fühle mich wieder wohl in meinem Körper.
Damals war da mein Bauch, die Hüften, dieses Spiegelbild, das irgendwie nicht mehr zu mir gepasst hat. Und ich hatte keinen Plan, der wirklich trägt – weder im Training noch beim Essen.
Im Coaching hat sich das geändert: Aus Chaos wurde System und statt raten hatte ich Klarheit.
Ich habe spürbar mehr Energie, mehr Kraft und vor allem eine bessere Regeneration und fühle mich dadurch viel erholter.
Das Ergebnis ist offensichtlich: Zwei Kleidergrößen weniger – und meine maßgeschneiderten kurzen Hosen passen nach zwei Jahren wieder.
Der entscheidende Faktor war für mich die Begleitung.
WhatsApp-Support, der seinen Namen verdient: schnelle Antworten, Anpassungen am Ernährungs- und Trainingsplan. Klare Orientierung bei Ernährungsfragen. Selbst als ich krank war, gab’s sofort einen sinnvollen Weg, um schnellsmöglich wieder fit zu werden.
Ich empfehle das Coaching jedem, der bereit ist, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Wer abnehmen und wirklich fit werden will, bekommt hier keine Standardlösung, sondern klare Struktur, klare Ansagen und einen Prozess, der Ergebnisse liefert.
Hungerphasen hatte ich keine und durch die Anpassung der notwendigen Schritte an meinen Alltag war alles eigentlich ohne großen Aufwand umsetzbar.
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Als ich die Rezesion geschrieben habe, war ich aus dem Coaching schon 3 Monate raus und halte mein Gewicht trotzdem ± 1-2 Kg.
Alexandra die Musterschülerin –
Am Anfang war ich überfordert, weil vieles neu und unklar war. Mein größtes Problem war die Angst, Fehler zu machen – heute weiß ich, dass genau das Teil des Lernprozesses war. Zusätzlich fiel es mir schwer, feste Routinen zu entwickeln.
Seit dem Coaching sind meine Kilos gepurzelt, und ich habe mir tatsächlich eine neue Hose gekauft – ein kleiner, aber sehr bedeutender Moment für mich, der mir gezeigt hat, dass sich die Veränderungen auszahlen.
Ein echter Gamechanger waren definitiv die Anpassungen: Wenn etwas nicht gepasst hat, wurde es ohne großes Hin und Her verändert. Dabei wurde immer offen darüber gesprochen, warum etwas nicht funktioniert und welche Lösung am sinnvollsten ist. Besonders hilfreich war auch der WhatsApp-Support – quasi rund um die Uhr jemanden an der Seite zu haben, gerade dann, wenn Unsicherheiten aufgekommen sind.
Ich würde es wirklich jedem empfehlen, der bereit ist, etwas zu verändern. Denn selbst der beste Coach kann keine Wunder vollbringen, wenn man nicht selbst dazu bereit ist, diesen Weg zu gehen. Aber wenn jemand den Wunsch verspürt, mit ein paar einfachen Schritten sein Leben, seine Gesundheit und seine Zukunft nachhaltig zu verändern, dann kann ich nur sagen: Leg sofort los. Es lohnt sich – für dich selbst.
Ich bin grundsätzlich ein sehr unkomplizierter und pflegeleichter Mensch – was am Plan steht, wird gemacht. Punkt. Ohne Diskussionen. Aber ich habe gemerkt, dass alles so viel leichter wird, wenn der Plan nicht nur funktioniert, sondern auch Spaß macht. Genau dann fühlt es sich nicht mehr wie ein Muss an, sondern wie etwas, das man gerne für sich selbst tut. Und das hat für mich einen riesigen Unterschied gemacht.
Michael R. –
Meine Ausgangslage war ich hatte für meine Verhältnisse einen großen Bauch und zu viel Speck an den Hüften , bzw. Ich fand mich einfach nicht mehr wirklich ästhetisch im Spiegelbild.
Ich hatte keinen klaren Fahrplan bezüglich Training was in einander greift und Ernährung.
Was sich seit dem Coaching verbessert?
Mehr Kraft und Energie , bessere Erholungsphase beim schlafen da ich gelernte habe wie wichtig schlafen eigentlich ist. Meine Ernährung hat sich um ein vielfaches verbessert bezüglich Timing vom Essen .
Seit dem sind es auch zwei drei Kleidergrößen weniger und mir passen auch meine super tollen geschneiderten kurzen Hosen entlich wieder nach zwei Jahren .
Gamechanger:
Für mich war ein Gamechanger ein 24/7 WhatsApp Support zu haben bezüglich schnellen antworten auf Trainingsplan und Optimierung der Ausführungen sowie Ernährung allgemein so wie ( kann ich das oder das auch essen ?)
Selbst als ich krank war oder verletzt an der Schulter gab es immer Support und Nachfrage wie es einem geht und was man am besten macht um einen schnellst möglichen Heilungsprozess zu haben .
Für wen würde ich das Coaching beim Markus empfehlen:
Für jeden der bereit ist sich immer mit sich selbst und seinen Spiegelbild zu challengen , den es heißt immer du gegen dich selbst.
Ich kann jedem der ernsthaft abnehmen und wieder Fit werden möchte für einen schlanken und sportlichen Körper im Sommer dieses Coaching klar empfehlen .
Warum? Klare Ansagen , klare Struktur kein 08/15 bla bla .
PS: habt einfach einen eisernen Willen, bleibt diszipliniert und verliert nicht euer Ziel vor den Augen . Trust the Prozess (vertraut dem Prozess vom Markus )
Eines noch zum Schluss , vergesst den Müll den ihr auf Sozialmedia seht, das macht euch nur kaputt im Kopf am besten löschen oder blockieren . Ein jeder von ihnen weis immer alles besser und dann fangt ihr an alles zu hinterfragen, also löschen und durchziehen was Markus auf gibt.
Einfach ein super Coach und menschlich echt top, ich bin froh das ich ihm damals einfach angesprochen habe.
Mark Schörgendorfer –
Bin seit einem halben Jahr dabei, aber mein größtes Problem war die Ernährung. Ich hatte bereits einen recht dicken Bauch und fühlte mich andauernd aufgedunsen und müde. Habe selbst versucht mich dann „gesund“ zu ernähren. Hat aber nicht funktioniert es kam eig. sogar dann nach jeder diät was ich probierte wieder einige kilos dazu.
Seit ich das Coaching begann hat sich vieles verändert. Vor allen der Hosenumfang (ich passe in Hosen die ich mir vor ca 10 Jahren gekauft habe). Im Allgemeinen kann ich sagen es hat sich, Kraft zuwachs, Energie im Alltag sowie auch mein Schlaf um einiges verbessert, zum letzteren muss man sagen ich bin ca 3-4 mal die Nacht aufgewacht und jetzt vielleicht einmal nur noch.
Der Gamechanger war für mich diese Struktur bzw. der konkrete Plan, ich wusste wann ich was zu essen habe und wann ich Sport machen soll. Anfangs kamen für mich sehr viele Fragen auf, aber durch das Onlinecoaching musste ich nicht ewig warten bis ich den nächsten Termin hatte sondern schrieb eine kurze Whatsapp mit meiner Frage und bekam sehr schnell die Lösung präsentiert.
Kann diese Art von Coaching einen jeden Empfehlen egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau, ich denke die meisten haben so wie ich, schon viele Diäten Saftkuren hinter sich und wahrscheinlich nur einen JoJo Effekt davon getragen. War Anfangs etwas skeptisch aber wenn ich das 2-3 Monate vor meinen Sommerurlaub gewusst hätte, dann würden die Urlaubsbilder besser aussehen…
Momentan befinde ich mich sogar in Aufbau, da ich mein Wunschgewicht Mitte September erreicht wurde und nun würde ich gerne einmal das beste aus mir rausholen was möglich ist und mir nach Jahren einmal keine Bedenken zu haben wegen den Urlaubsfotos.