COACHING-PROGRAMM – 0€ BONUSLISTE
Abnehmen ohne hungern – sichtbarer Fettverlust und bis zu -10 kg in 12 Wochen.
DEIN alltagstäuglicher Plan – ich führe dich Schritt für Schritt.
Die nächsten Plätze im Coaching-Programm werden ab 08 März 2026 vergeben.
Nur über die Bonusliste bekommst du:
Die Info, sobald die Buchung für das Coachingprogramm öffnet.
Den besten Deal um € 250 zu sparen.
Die Chance dir zuerst einen der limitierten Plätze zu sichern.
100% unverbindlich und für 0€
Schluss mit frustrierenden Tipps aus dem Internet!
Jetzt bringen wir Struktur rein – und bringen dich nachhaltig in Form!
Die nächsten Plätze im Coaching-Programm werden ab 08 März 2026 vergeben.
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Du bist im
Coaching-Programm
richtig wenn, …
… du keinen Bock mehr hast, deine Zeit mit Tipps aus dem Internet zu verschwenden.
… dein Körper nicht reagiert – weder deine Form, noch dein Gewicht verändern sich.
… du keinen klaren Fahrplan hast, der auch im stressigen Arbeitsalltag umsetzbar ist.
… du nicht weißt wie du Training und Ernährung trotz Arbeit & Familie schaffen sollst.
… du „eh nicht viel“ isst, aber trotzdem keine Fortschritte machst.
… du merkst, dass Training allein dich nicht schlank und straff macht.
Ich kenne all deine individuellen Herausforderungen!
Deshalb habe ich im Coaching-Programm eine für JEDEN umsetzbare Anleitung geschaffen.
Schau dir hier an, was dich im Coaching erwartet:
100% unverbindlich und für 0€
Das sagen meine Klienten über das Coaching-Programm
Johanna
Das Coaching war die Beste Entscheidung.
Ich habe stand jetzt 8 kg abgenommen, habe kein einziges mal gehungert. Durch deine Struktur insgesamt wusste ich immer was ich als nächstes tun soll.
Ich werde deine Struktur auch nach dem Coaching als neuen, gesunden Lebensstil beibehalten.
Christoph
Durch deine Vorgaben habe ich ein System, das mir alle wichtigen Schritte vorgibt.
Ich habe noch nie so erfolgreich abgenommen.
Es waren bis jetzt 22 kg in 6 Monaten und es war ein überwältigendes Gefühl als das erste Mal eine 99 auf der Waage stand.
Mark
– 10 kg nach etwa 3 Monaten.
Du hast mich als Mensch weiterentwickelt.
Mein Verständnis für Ernährung, Training und meinen Körper – das ist unbezahlbar.
Dank dir gehe ich mit breiter Brust durch den Alltag und habe ein viel besseres Selbstbewusstsein.
Jenny
Etwa 15 kg habe ich in 16 Wochen abgenommen. Der Ernährungsplan hat mir Struktur und Halt gegeben und ich habe tatsächlich jede Woche ca. 1 kg abgenommen.
Ich kann es nach wie vor nicht glauben, wie leicht alles umzusetzen ist und man wirklich abnimmt ohne zu hungern.
Jetzt kann ich wieder entspannter mit meinem kleinen Sohn mit laufen und bin nicht so schnell aus der Puste und ich fühle mich dadurch als besseres Vorbild für ihn.
Ich kann’s gerade selber noch nicht ganz glauben. Unter 100 kg zu sein fühlt sich einfach mega an. Ich bin ehrlich stolz auf mich – vor allem, weil ich mit dem Wechseldienst so oft dachte, dass ich das nie schaffe. Und dank dir läuft das wie von alleine.
PS: Anfangs wollte ich dir nicht glauben, dass das ohne Hungern geht – du hast mich überzeugt.
Nach mehreren Abnehmversuchen gefolgt von Jojo-Effekten halte ich zum ersten Mal mein Gewicht – ohne Diät, ohne Stress. Ich bin bei 90kg gestartet und halte seit anfang Sommer meine 75kg.
Die 15kg habe ich mit in 16 Wochen abgenommen. Der Ernährungsplan hat mir Struktur und Halt gegeben und ich habe tatsächlich jede Woche ca. 1kg abgenommen.
Jetzt kann ich wieder entspannter mit meinem kleinen Sohn mit laufen und bin nicht so schnell aus der Puste und ich fühle mich dadurch als besseres Vorbild für ihn.
Mein größtes Problem war die Ernährung. Ich hatte bereits einen recht dicken Bauch und fühlte mich andauernd aufgedunsen und müde. Habe selbst versucht mich dann „gesund“ zu ernähren. Hat aber nicht funktioniert es kam eig. sogar dann nach jeder diät was ich probierte wieder einige kilos dazu.
Seit ich das Coaching begann hat sich vieles verändert. Vor allen der Hosenumfang (ich passe in Hosen die ich mir vor ca 10 Jahren gekauft habe). Im Allgemeinen kann ich sagen es hat sich, Kraft zuwachs, Energie im Alltag sowie auch mein Schlaf um einiges verbessert.
Der Gamechanger war für mich diese Struktur bzw. der konkrete Plan, ich wusste wann ich was zu essen habe und wann ich Sport machen soll.
Bei Fragen schrieb ich eine kurze Whatsapp und bekam sehr schnell die Lösung präsentiert.
Kann diese Art von Coaching einen jeden Empfehlen egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau, ich denke die meisten haben so wie ich, schon viele Diäten Saftkuren hinter sich und wahrscheinlich nur einen JoJo Effekt davon getragen.
Ich habe 10kg abgenommen und hatte nie einen Hunger. Das war irgendwie komisch für micht. Gleichzeitig war so kein Durchhaltevermögen gefragt. Es ging eigentlich von alleine.
Ich hab unzählige Diäten probiert – nichts hat langfristig funktioniert und das war wirklich frustrierend.
Ich hab nach einem Konzept gesucht was mich zum einen zu meiner Wunschfigur bring und zum anderen nachhaltig funktioniert. 8kg konnte ich sehr schnell abnehmen, aber verblüfft hat mich, wie sich mein Körper gestrafft hat – obwohl ich eine Schwangerschaft hinter mir habe.
Und heute kann ich sagen, ich hab 57kg, esse alles was ich will & wenns mal zu viel wird, weiß ich genau wie ich es wieder los werde. Es war die beste Investition in mich selbst.
100% unverbindlich und für 0€
Das erwartet dich im Coaching-Programm
Ein individueller Ernährungsplan der in deinen Alltag passt. Ich passe ihn so oft an wie nötig, damit du on Track bleibst.
Ein Trainingsplan für 2-3 Trainingseinheiten pro Woche. Für zu Hause oder fürs Gym.
Wöchentliche Check-Ins via Websiteformular – nach meiner Anaylse bekommst du deine nächsten Schritte als Videobotschaft.
1:1 WhatsApp Chat wo du mir alle Fragen stellen kannst, wann auch immer sie aufkommen.
Alltagsroutinen die ohne Zeitaufwand deine Fettverbrennung boosten. 🔥
Zugriff auf alle Videos von den Trainingsübungen zum Nachmachen. Nicole zeigt sie Schritt für Schritt vor.
Zugriff auf meinen Mahlzeiten-Rechner, der rechnet für dich viele verschieden Mahlzeiten genau aus damit deine Ernährung ist immer on Point ist.
Ein Mealprep-System, damit du all deine Mahlzeiten mit nur 3h Aufwand für die ganze Woche zubereitest.
Ein Konzept das dich immer wieder in die Spur bringt – speziell für außertürliche Zeiten wie Urlaub, Weihnachten etc.
100% unverbindlich und für 0€
Der 12 Wochen Fahrplan im Coaching-Programm
Woche 1
Ich erstelle dir deinen Ernährungsplan und zeige dir in Videos ganz genau wie du diesen nutzt, sodass du über die Ernährung deinen Körper ab jetzt signalisierst
„BITTE FETTVERBRENNEN“
Woche 2
Du erhältst deinen Trainingsplan und zeige dir in Videos ganz genau wie du diesen nutzt, sodass du ab sofort übers Training deinen Körper signalisierst noch mehr Fett verbrennen und „BITTE STRAFFEN“
Woche 3
In dieser Woche zeige ich dir Routinen für den Alltag, damit du deinen Körper voll auf Fettverbrennung trimmst. Ohne zusätzlich viel Zeit aufzuwenden, um zu verhindern, dass dein Körper das Defizit sabotiert.
Woche 4
In der vierten Woche zeige ich dir wie du mit Stress bestmöglich umgehst und wie du bestmöglich regenerierst, damit dein Körper auch die Kapazitäten hat um Fett zu verbrennen.
Woche 5-10
Wöchentliche Checkins per Webformular mit deinen nächsten Schritten als Videoantwort. Wir vertiefen die Basics aus Woche 1-4, lösen ggf. Probleme bei der Integration in deinen Alltag, sodass alles für dich umsetzbar bleibt.
Woche 11-12
Das Ende vom Coaching naht und ich zeige dir wie du mit Anlässen, Urlaub etc. umgehst und wie du dein Gewicht nach dem Coaching hältst bzw. am Besten weitermachst.
Über die gesamte Laufzeit vom Coaching stehe ich dir für deine Fragen per WhatsApp zur Verfügung. Das ist ein 1:1 Chat zwischen dir und mir. So kann ich dir bei unklarheiten schnell helfen, sodass du dich nicht allein gelassen fühlst.
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Hey, Ich bin Markus!
dein Coach
für einen schlanken,
straffen Körper.
Und jemand, der verdammt gut weiß, wie frustrierend es ist, wenn man sich jeden Tag den 🍑 aufreißt, aber sich weder Form noch Gewicht verbessern.
Du bemühst dich um deine Ernährung, achtest auf mehr Bewegung und machst alles, was dir „die Experten da draußen“ so sagen – aber trotzdem passiert … nichts. 😤
Der Grund:
Es gibt einfach viele Informationen online, aber keine Systeme. Ohne klaren Fahrplan mit einfachen Routinen kannst du nicht nachhaltig abnehmen. 😉
Deshalb starten wir heute mit dem Protein Baukasten und stellen mal die wichtigste Stellschraube – die Verdauung – für deinen Abnehmerfolg voll auf Fettverbrennung. 🙌
Sodass du dich bereits in wenigen Wochen viel wohler und selbstbewusster in deiner Lieblingskleidung fühlst, da sie nicht mehr zwickt und kneifft. 🫠
100% unverbindlich und für 0€
Du wünscht dir endlich …
einen klaren Plan der in deinen Alltag passt und auch realisitsch umsetzbar ist während er messbare Ergebnisse, damit du dich Tag für Tag wohler fühlst.
ein Konzept, das nicht nur dein Gewicht sinken lässt, sondern auch deinen Körper strafft, sodass dein Selbstvertrauen gestärkt wird.
Sicherheit, damit du nicht beim nächsten Besuch in der Pizzaria alles hinschmeißt und dich schlecht fühlst, sondern selbstbewusst sagen kannst „Heute gönne ich mir eine Pizza“.
An die Hand genommen zu werden und einen ganz klaren Step by Step Fahrplan, sodass du weißt, dass sich deine Mühen und deine Investition lohnen und es für dich ein voller Erfolg wird.
Genau das kann schon in wenigen Wochen deine Realität sein!
Du brauchst dafür nicht Verzichten, Hungern oder dich quälen, sondern dir richtige Anleitung und Strategie!
Und die bekommst du in meinem Coaching-Programm.
Die nächsten Plätze im Coaching-Programm werden ab 08 März 2026 vergeben.
Nur über die Bonusliste bekommst du:
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Die Chance dir zuerst einen der limitierten Plätze zu sichern.
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Häufig gestellte Fragen zum Coaching-Programm
Was kostet das Coaching?
Das Coaching kostet regulär € 749. Über die Bonusliste kannst du dir einen Preisvorteil von € 250 sichern. Damit beträgt die Investition in dein Wohlbefinden nur noch € 499.
Was kostet das Coaching?
Das Coaching kostet regulär € 749. Über die Bonusliste kannst du dir einen Preisvorteil von € 250 sichern. Damit beträgt die Investition in dein Wohlbefinden nur noch € 499.
Kann ich in Raten zahlen?
Aktuell biere ich keine Ratenzahlungen an.
Ist jetzt der richtige Zeitpunkt zu starten?
Wenn du in 3 Monaten zurückblicken und sagen möchtest „Yeah, ich habs geschafft 10kg, einfach weg. Und mein Körper ist viel straffer, dann solltest du JETZT starten.
Denn wie du dich in 3 Monaten fühlst entscheidest du heute und nicht erst in 12 Wochen!
Wie lange dauert das Coaching?
Du wirst 12 Wochen lang von mir betreut.
Muss ich dafür ins Fitnessstudio?
Teil des Coachings ist mindestens 2 x pro Woche Krafttraining. Du kannst zu Hause oder im Gym trainieren. Es gibt für beide Optionen Trainingspläne.
Wenn du zu Hause trainierst, brauchst du Kurzhanteln mit entsprechend vielen Gewichten.
Muss ich Shakes trinken?
Dein Ernährungsplan enthält ganz normale Lebensmittel die du in jedem Supermarkt bekommst.
Suppliments können unterstützen, aber sie sind niemals die Grundlage.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Die meisten merken erste Ergebnisse schon nach 1-2 Wochen. In 4 Wochen merkst du erste sichtbare Veränderungen.
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