4 Wochen Leitfaden zum Abnehmen
Mach aus
„Ich weiß nicht wo ich anfangen soll, um endlich nachhaltig abzunehmen. “
ein
„Ich habe einen Plan und jede Woche sichtbaren Fettverlust.“
Damit du entspannt ohne Heißhunger Fett verbrennst und Gewicht verlierst.
Grundlagen & Ernährung optimieren
Ich zeig dir, wie dein Körper funktioniert und wie du deinen Erfolg misst. Damit du gleich Fortschritte machst, erstellen wir einen passenden Ernährungsplan.
Aktivität und Bewegung
Das ist der Fettburner Nr. 1
Deshalb zeige ich dir in dieser Woche einfache Routiinen, damit du deinen Energieverbrauch im Alltag hochhältst – ohne Zeitaufwand.
Kraftsport
Du bekommst einen Trainingsplan fürs Gym oder für zu Hause, damit du deinen Körper straffen kannst.
Schlaf & Regeneration
Ohne Regeneration – keine Fettverbrennung. Deshalb zeige ich dir wie du deine Regeneration aufs nächste Level bringst.
Schluss mit frustrierenden Tipps aus dem Internet!
Jetzt bringen wir Strukttur rein – und dich nachhaltig in Form!
Hol dir jetzt den 4-Wochen Leitfaden zum Abnehmen und du wirst Woche für Woche neue einfache Routinen lernen, mit denen du sichtbar Fett verlierst. Das ist keine Crash-Diät, denn ich setze hier auf Nachhaltigkeit.
Der 4 Wochen Leitfaden ist ein umfangreiches PDF mit 32 Seiten.
Du bist hier richtig, wenn …
… du keinen Bock mehr hast, deine Zeit mit Tipps aus dem Internet zu verschwenden.
… dein Körper nicht reagiert – weder deine Form, noch dein Gewicht verändern sich.
… du keinen klaren Fahrplan hast, der auch im stressigen Arbeitsalltag umsetzbar ist.
… du „eh nicht viel“ isst, aber trotzdem keine Fortschritte machst.
… du merkst, dass Training allein dich nicht schlank und straff macht.
… du nicht die nächste Crash-Diät mit Jojo-Effekt machen willst, sondern Nachhaltigkeit suchst.
Der 4 Wochen Leitfaden ist ein umfangreiches PDF mit 32 Seiten.
Das erwartet dich im 4 Wochen Leitfaden zum Abnehmen
ERNÄHRUNG
Ein klarer Plan mit einer Struktur die beim Anehmen hilft und mit Mahlzeiten die satt machen
AKTIVITÄT
Alltagsaktivität – Dein Fettburner Nr. 1 ohne weiteren Zeitaufwand.
KRAFTSPORT
Ein Trainingsplan fürs Gym und ein Trainingsplan für zu Hause, um deinen Körper zu straffen.
SCHLAF & REGENERATION
Routinen die deinen Schlaf verbessern, damit du dich fitter fühlst und deine Fettverbrennung richtig funktioniert.
Der 4 Wochen Leitfaden ist ein umfangreiches PDF mit 32 Seiten.
Du wünscht dir endlich …
einen klaren Plan der in deinen Alltag passt und auch realisitsch umsetzbar ist während er messbare Ergebnisse, damit du dich Tag für Tag wohler fühlst.
ein Konzept, das nicht nur dein Gewicht sinken lässt, sondern auch deinen Körper strafft, sodass dein Selbstvertrauen gestärkt wird.
Der 4 Wochen Leitfaden ist ein umfangreiches PDF mit 32 Seiten.
Hey, Ich bin Markus!
dein Coach
für einen schlanken,
straffen Körper.
Und jemand, der verdammt gut weiß, wie frustrierend es ist, wenn man sich jeden Tag den 🍑 aufreißt, aber sich weder Form noch Gewicht verbessern.
Du bemühst dich um deine Ernährung, achtest auf mehr Bewegung und machst alles, was dir „die Experten da draußen“ so sagen – aber trotzdem passiert … nichts. 😤
Der Grund:
Es gibt einfach viele Informationen online, aber keine Systeme. Ohne klaren Fahrplan mit einfachen Routinen kannst du nicht nachhaltig abnehmen. 😉
Deshalb starten wir heute mit dem Protein Baukasten und stellen mal die wichtigste Stellschraube – die Verdauung – für deinen Abnehmerfolg voll auf Fettverbrennung. 🙌
Sodass du dich bereits in wenigen Wochen viel wohler und selbstbewusster in deiner Lieblingskleidung fühlst, da sie nicht mehr zwickt und kneifft. 🫠
Häufig gestellte Fragen zum 4 Wochen Leitfaden zum Abnehmen
Was kostet der 4 Wochen Leitfaden zum Abnehmen?
Das Leitfaden kostet regulär € 199 und ist aktuell zum Launch-Preis von € 49 im Verkauf..
Kann ich in Raten zahlen?
Nein für den Leitfaden biete ich keine Ratenzahlung an.
Ist jetzt der richtige Zeitpunkt zu starten?
Wenn du in 3 Monaten zurückblicken und sagen möchtest „Yeah, ich habs geschafft 10kg, einfach weg. Und mein Körper ist viel straffer, dann solltest du JETZT starten.
Denn wie du dich in 3 Monaten fühlst entscheidest du heute und nicht erst in 12 Wochen!
Muss ich dafür ins Fitnessstudio?
Teil des Litfadens ist 2-3 x pro Woche Krafttraining. Du kannst zu Hause oder im Gym trainieren. Es gibt für beide Optionen Trainingspläne.
Wenn du zu Hause trainierst, brauchst du Kurzhanteln mit entsprechend vielen Gewichten.
Muss ich Shakes trinken?
Dein Ernährungsplan enthält ganz normale Lebensmittel die du in jedem Supermarkt bekommst.
Suppliments können unterstützen, aber sie sind niemals die Grundlage.
Der 4 Wochen Leitfaden ist ein umfangreiches PDF mit 32 Seiten.